Water Me - Track Your Water

Water Me အက်ပ်ကို သုံး၍ သင်နေ့စဉ်သောက်ရေပမာဏကိုစစ်ဆေးပါ။

၈/၁၆/၂၀၂၄ အောင်စကိုထည့်သွင်းရန်အမြန်ဝင်နိုင်သောခလုတ် ၄ ခုရှိသည်။ သို့မဟုတ်သင်ထုံးစံပမာဏကိုထည့်နိုင်သည်။

အမြန်ထည့်သောခလုတ်များကိုချိန်ညှိချက်များမြင်ကွင်းတွင်သင်လိုချင်သည့်ပမာဏအတိုင်းထားပါ

* သင်ရေများများသောက်လေလေဖန်ခွက်သည်အမြင်အာရုံညွှန်ပြချက်တစ်ခုအဖြစ်ဖြည့်သည်။

* သင်ချိန်လိုသောအောင်စအရေအတွက်ကိုထည့်သွင်းပါ။ အကယ်၍ မသေချာပါကသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြည့်ပါ။ ၎င်းအပလီကေးရှင်းသည်၎င်းပေါ်မူတည်ပြီးခန့်မှန်းတွက်ချက်လိမ့်မည်။

ရေ (အရည်) စားသုံးမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနေရာအမျိုးမျိုးတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ အောက်ဖော်ပြပါအကြောင်းပြချက်များကိုဖော်ပြထားသော WebMD မှဆောင်းပါးကောင်းတစ်ခုဤတွင်တွေ့နိုင်သည် (http://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water)

* သောက်သုံးရေသည်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်

* ရေသည်ကယ်လိုရီကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်

ကြွက်သားများကိုစွမ်းအင်ကကူညီပေးသည်

* ရေသည်အသားအရေကိုကောင်းမွန်စွာကြည့်နိုင်ရန်ကူညီပေးသည်

* ရေသည်သင်၏ကျောက်ကပ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်

ရေသည်ပုံမှန်အူသိမ်လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်

လုပ်ဆောင်နေသောအနာဂတ်တိုးတက်မှုများတွင် -

* နေ့တိုင်းအလိုအလျောက်ပြန်လည်စတင်သည်